Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebep

Aramızda yaz tatiline çoktan başlamış olanlar varsa da, henüz tatile çıkamayan bizler için de sıcacık günler içimizi ısıtmaya ve mutlu etmeye yetiyor.

Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebep
İçimizi kıpır kıpır eden, mutluluğumuz mutluluk katan yaz mevsimi sonunda başladı!

Yaz mevsiminin başlamasıyla kalın ve üst üste giyinmekten kurtulup, bol bol gezebileceğimiz günlerin geldiği ve tatile çıkıp deniz-kum-güneş üçlüsünün tadını çıkarma fırsatı yakalayacağız. Uplifers okuyucularımız için yaz mevsiminde size mutluluk veren için 5 sebebi sıralıyoruz.

Daha hafif kıyafetlere geçiş

Yaz mevsiminin en beklediğimiz anlarından biri dolaptaki kabanların, montların ve pantolonların yerlerini hafif elbiselere, kısa şortlara ve incecik tişörtlere bırakması. Yazlık kıyafetler kaldırıldığı yerden çıktığında birçoğumuz yeni alışveriş yapmış gibi bir heyecanla tüm kıyafetlerimizi tek tek deniyor ve güzelce kombinleyerek dolabımıza kaldırıyoruz. Ne kadar çok parça olursa olsun, dolapta yer kaplamayan eşyalara geçiş yaptıktan sonra yaşanan hafifleme hepimizin yaz mevsimini sevmesi için geçerli bir neden.

Özellikle mevsim geçişlerinde hava durumunun değişkenliği nedeniyle yanımızda ağır montları taşımak zorunda kaldığımız, sabah hava bulutlu diyerek giydiğimiz kazağın içinde aniden açan güneş yüzünden terlediğimiz günler artık geride kaldı. Bu nedenle yaz mevsiminde yapmanın serbest olduğu hareketlerden en güzeli, ağır kıyafetleri geldikleri gibi geri uğurlayıp cıvıl cıvıl renklere, ince kumaşlara ve hafif kıyafetlere “Hoşgeldin!” demek. Yaşasın bacaklara özgürlük!

Hafif olmasına rağmen bir o kadar da lezzetli öğünler

“Sağlıksız olan lezzetli, sağlıklı olan lezzetsizdir.” klişesinin en geçersiz olduğu mevsim kuşkusuz yaz mevsimi. Karpuzu, kirazı, eriği hangimiz sevmiyoruz ki? Yaz mevsimi, meyve sebzenin en bol olduğu zaman. Bu nedenle de sağlıklı beslenmenin en önemli parçası olan taze ve çiğ besinler tüketmenin en eğlenceli halini yaz mevsiminde yaşıyoruz. Taze fasulye, enginar, kabak, patlıcan, bezelye gibi sebzelerle hafif öğünler hazırlayabilir; kahvaltılarınızı yeni Special K Granola‘nıza taze meyveler katarak renklendirebilirsiniz.

Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebep
4 farklı tam tahıllı Special K Granola, düşük yağ oranına sahip ve zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra, 6 çeşit B vitamini içeriyor.

Özellikle günün ilk öğünü olan kahvaltıda vücudun karbonhidrat ve vitamin ihtiyacının karşılanması, gün boyu enerjik olmamızdaki en önemli faktörlerden. Bu nedenle ağır kahvaltılar yerine pratik ve besleyici, lif yönünden zengin ve bir o kadar lezzetli meyveli Yeni Special K Granola’yı soğuk süt ya da yoğurtla tüketebilirsiniz.

Deniz, kum, güneş 

Yaz mevsimini temsil eden en önemli 3 şey nedir diye sorsak, deniz, kum ve güneş üçlüsünden birini mutlaka sayacağınıza eminiz. Denize sırtüstü yatıp gözlerimizi kısarak bulutları izlerken akıntının bizi kıyıya çıkarması, güneşin yaktığı kumlarda enerjimizi son damlasına kadar plaj voleybolunda harcayıp buz gibi sulara kendimizi bırakmak, güneş yanıklarımızın bile tatlı tatlı acıması ve akşamları sahilde helikopter böcekleri eşliğinde gün batımını izlemek… Hayattan zevk almak için az parayla çok şey yapabileceğimiz yaz mevsiminde bu üçlünün tadını en az bir kez çıkarmayanı, yaz mevsimini yaşamış olarak saymıyoruz.

Ekstrem su sporları
Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebep
Sörf, su kayağı, parasailing, wakeboard gibi su sporları mutlaka denememiz gerekenler arasında yer alıyor!

Ekstreme spor meraklıları için de yaz mevsimi bulunmaz bir nimet. Yamaç paraşütünden wakeboarda, dalıştan sörfe en heyecanlı su sporlarının keyfini çıkarma zamanı. Üç tarafı birbirinden güzel ve temiz üç denizle kaplı bu ülkede yaşarken hala deniz, güneş ve kum üçlüsünden yararlanma zahmetinde bulunmadıysanız sizi hafta sonunda en yakın sahil kıyısına davet ediyoruz. Müptelası olacaksınız!

Açık hava gezmeleri

Yaz demek, güzel hava demek. Güzel hava demek, eve sadece uyumak için girmek demek. Açık hava sahasına hoşgeldiniz! Büyük şehirlerde açık havada zaman geçirebileceğimiz yerlerin sayısı az olsa da, kış mevsimine göre daha az insanın şehirde bulunması nedeniyle parklar, ormanlar ve yeşil alanlar görece daha sakin ve huzurlu. Havaların gitgide güzelleştiği şu günlerde kitabınızı, sağlıklı atıştırmalıklarınızı ve spor ekipmanlarınızı yanınıza alarak tüm günü açık havada değerlendirebilirsiniz. Belgrad ormanı, şehrin çeşitli yerlerindeki koruluklar ve parklar açık havada zaman geçirmek isteyenlerin en çok tercih ettikleri yerler.

“Her hafta sonum aynı geçmesin, biraz değişikliğe ihtiyacım var.” diyenlerdenseniz, farklı seyahat rotaları da mevcut. İstanbul’da yaşayanlar için Riva, Kilyos ve Ağva arabanızın camını sonuna kadar açarak seyahat edebileceğiniz ve keyifli zaman geçirebileceğiniz lokasyonlardan sadece bazıları. Ağaç gölgesinde saatlerce hiçbir şey yapmadan yatabileceğimiz, kitap okuyup ruhumuzu dinlendirebileceğimiz, hiçbir olumsuz hava koşuluna maruz kalmaksızın rahat rahat spor yapabileceğimiz, açık hava sinemalarından festivallere, konserlerden pikniklere özgürce gezebileceğimiz bu zamanların keyfini çıkarmanın zamanı geldi de geçiyor bile! Ayrıca hafta içleri de artık teraslara taşınan ve muhteşem manzaralarıyla keyifli zaman geçirmenizi sağlayacak mekanlara da buradan göz atabilirsiniz.

Yeni alışkanlıklara merhaba deyin

Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebep
Yaz mevsiminde mutlu olmak için 5 sebebi derlediğimiz bu yazımız, yeni Kellogg’s Special K Granola‘nın katkılarıyla hazırlanmıştır.

 

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!