17 Aralık 2020 günlük burç yorumları

Koç Burcu

Bazen içinde bulunduğumuz durumdan çok rahatsız oluruz ancak söyleyeceğimiz sözlerden kendimiz bile korktuğumuz için sessiz kalmayı tercih ederiz. Siz de benzer bir durumda kalabilirsiniz. Ancak dilinizle konuşmasanız da beden diliniz bu durumdan ne kadar rahatsız olduğunuzu anlatacaktır. 

Uplifers önerisi: Yapılan psikolojik araştırmalar, en basit hareketlerin bile kendine güven, başkalarını ikna edebilme, empati yapma, bilişsel performansı destekleme gibi yetenekleri artırabildiğini gösteriyor. “Beden dilinizi kullanarak hayattaki performansınızı artırmanın 9 yolu

Boğa Burcu

Aynı ortamda bulunduğunuz bir kişi sizi kızdırırsa, ona karşı çok sert olmamaya çalışın. Sert sözler söylemek yerine bu durumun size kendinizi nasıl hissettirdiğini anlattığınızda karşınızdaki kişiye gerçekten bir ders verebilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Her ne kadar zaman içinde hepimiz değişip farklı fikirlere sahip olsak da, çiftlerin arasında yer alan sevgi ve saygı bitmediği sürece, bir şeyleri yürütebilmek için şansınız hala var demektir. “İlişkilerin en temel yapıtaşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler

İkizler Burcu

İkili ilişkilerinizde bir şeyler ters gidiyor, sürekli bir sorun çıkıyor olabilir. Bu durum sizi öfkelendirse de sessiz kalmak yerine yaşananları konuşarak aşmak daha iyi olabilir. 

Uplifers önerisi: Romantik ilişkide olduğunuz kişi sık sık lafınızı kesiyor, düşüncelerinize önem vermiyor, sizi başkalarının yanında küçük düşürüyor. Kısacası size saygı duymuyor. Saygı, bireylerin, özellikle yakın ilişkilerinde olmak üzere tüm ilişkilerinde geçerli olan ve uyulması gereken örtük bir kuraldır. “İlişkilerin olmazsa olmazı saygı: Sınırlarımızı nasıl koruruz?

Yengeç Burcu

Şu sıralar deneyimlemekte olduğunuz şeyin filmlerdeki gibi güzel sonuçlanmasını istiyor olabilirsiniz. Ancak filmler ve gerçek hayat farklıdır. Kendinize gerçeklerden kopuk bir dünya yaratmak yerine şu an olup bitene odaklanmak size kendinizi daha iyi hissettirir. 

Uplifers önerisi: İyimser insanlar deyince aklınıza dünyaya pembe gözlüklerle bakan, hayal aleminde yaşayan, gerçekçi olmayan insanlar mı geliyor? Gerçekçi iyimserlik kavramını duyduğunuzda iyimserlik hakkındaki bu düşüncenizin değişeceğine eminim. Gerçekçi iyimserlik dünyaya pembe gözlüklerle bakmak yerine dünyadaki negatifliğin de farkına varmak ama pozitifliğe odaklanmaktır. “Gerçekçi iyimserlik: Negatifin farkında olup pozitife odaklanma sanatı

Aslan Burcu

İlgi odağı olmayı seven bir Aslan olduğunuz için bunu bulamadığınızda mutsuz olabilirsiniz. Oysa bunu beklemek yerine yeteneklerinizin üzerine giderek size kendinizi iyi hissettiren şeyleri yapmalısınız. Yeteneklerinizi geliştirdikçe, etrafınızdakilerin ilgisi kendiliğinden gelecektir. 

Uplifers önerisi: Daha mutlu bir insan olmak ve daha keyifli bir hayat yaşamak… Bunlar hepimizin istediği, fakat çoğu zaman tam olarak nasıl başaracağımızı bilemediğimiz şeyler. Öte yandan bu konuyla ilgili yapılan birçok psikolojik araştırma, yayımlanan birçok makale mevcut. Peki bu araştırmaların ortak noktaları ne? “Mutluluğunuzu etkileyen bilim onaylı 10 davranış

Başak Burcu

Bazen kibarlık edip kendi isteklerinizi dile getirmediğinizi düşünüyor musunuz? Öne çıkmak, isteklerinizi açıkça ifade etmek gelecekteki fırsatlara karşı daha açık olmanızı sağlayabilir. Zihninizden geçenleri, kendi kibarlığınızı bozmayacak şekilde dile getirmelisiniz. 

Uplifers önerisiSevmek, birlikte olmak ama diğer yandan sürekli kaybedeceğine inanmak… Hayal etmek bir iş başvurusunda bulunmak fakat diğer yandan ya seçilmezsem diye kahrolmak. Ve en önemlisi ise sonuç tam da “kahrolduğumuz” yönde olmasa da bu kez sahip olduğumuz o hayal ettiğimiz pozisyonu kaybetmekten korkmak… Endişe, korku ve vesvese ile “istediklerimizi” sözde dile getirirken, blokları özde dizmeye devam etmek… “Açık, net ve çelişkisiz olmak: Hayalleri gerçeğe dönüştürmek için reçete

Terazi Burcu

Her gün gördüğünüz şeyleri çok iyi bildiğinizi düşünseniz de kaçırdığınız bazı detaylar olabilir. Üstelik bu durum hayatınızdaki kişilerle de ilgili olabilir. Bir yakınınız sizi hayal kırıklığına uğrattıysa, belki yeniden düşünmek ve durumu yeniden değerlendirmek isteyebilirsiniz. Kaçırdığınız detaylar olabilir. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın

Akrep Burcu

İş arkadaşlarınızla veya yakın çevrenizle bir konuda fikir ayrılığı yaşayabilirsiniz. Sizin gördüğünüz şeyin çok açık ve anlaşılır olduğunu düşünseniz de başkaları aynı şekilde düşünmeyebilir. Bu yüzden yorum yaparken biraz daha dikkatli ve empati yeteneğinizi kullanarak ilerlemelisiniz. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın

Yay Burcu

Bir konuda hata yaptığınızı düşünebilirsiniz. Hatta bu düşünceniz, sizi üzerinde çalıştığınız şeyden vazgeçme noktasına götürebilir. Oysa yaptığınız hatayı düzeltmenin yolu, vazgeçmek değil onu değiştirmek için çabalamaktır. Bu yüzden çalışmaktan asla vazgeçmemelisiniz. 

Uplifers önerisi: Hayatta karşılaşılan zorluklar ayrımcılık tanımaz. Bitmeyen sınavlarımız, başarılı olamayan iş girişimlerimiz, uğradığımız zorbalıklar, kayıplarımız… Peki irili ufaklı taşlarla dolu bu zorlu yolda, yılmadan yürümeyi başarabilmek bize ne gibi özellikler kazandırıyor? “Başarıya ulaşmak için asla pes etmeyenlerden öğrenmeniz gereken 3 ders

Oğlak Burcu

Hayatınızda birçok açıdan olmanız gereken yerdeymiş gibi hissedebilirsiniz. Bu duygu çok kıymetli. Kendinizi konforlu ve rahat hissetmenizi sağlayan bu duygunun size verdiği ilhamın farkına varın ve bu pozitif duyguyu başka şeylere de yönlendirin. 

Uplifers önerisi:  Hayatımız boyunca onlarca kişiyle karşılaşırız, arkadaşlarımız olur ilkokuldan öldüğümüz güne kadar… Hiç düşündük mü hayatımıza “ilham” veren hangileriydi? Biz kimi tanıdık da “ben bunu değiştireceğim” diyebildik veya kimin “başarısını” gördük ve “hayır yapamam” dediklerimizi “evet yapabilirim inanıyorum” ile değiştirebildik? “Sevdiklerinize değer katmak için şimdi ilham veren olmaya hazır mısınız?

Kova Burcu

Özür dilemek ve hata yaptığını kabul etmek her zaman zordur. Üstelik bir de hata yaptığınızı düşünmüyorsanız daha zordur. Birisi sizden özür dilemenizi isteyebilir. Eğer hata yaptığınızı düşünmüyorsanız bu talebe karşı durabilirsiniz. Ancak karşı çıkarken de kendinizi en iyi şekilde ifade ettiğinizden emin olmalı, ego savaşına girmemelisiniz. 

Uplifers önerisi: Diğer insanların yanındayken bacaklarınızın, ellerinizin ya da yüz ifadenizin nasıl olduğuna ne kadar dikkat ediyorsunuz? Birçoğumuz için bir taraftan karşımızdakini dinleyip, söyleyeceklerimizi düşünüp, konuşmaya çalışırken, bir taraftan bedenimizi ve hareketlerimizi kontrol edebilmek yoğun bir dikkat, odaklanma ve ileri düzey iletişim becerisi gerektiriyor. “Kişilerarası iletişimde beden dilinizle ilgili dikkat etmeniz gereken 10 alışkanlık

Balık Burcu

Kalbinizden geçenleri söylemek, bunun her zaman gerçek olacağı anlamına gelmez. Ancak söylemek istediklerinizi söyleyebilme özgürlüğünün verdiği duygu, her zaman iyi hissettirir. Bunun kıymetini bazen fark etmek gerekiyor. 

Uplifers önerisi: Şükretmek neden bu kadar önemli? Şimdiye kadar yapılmış sayısız çalışma, şükretmenin hayatın birçok alanındaki pozitif etkilerini tespit etmeyi başardı. Üstelik bu çalışmalar arasında niceliksel verilere dayanarak yapılan çalışmalar da oldu. “Şükretmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!