Suçlu kim?

Bazen içinde bulunduğumuz durum ya da yaşadığımız olay çok olumsuz olabilir.

Ancak bence, bu olumsuz durumdan daha kötüsü, yaşanan durum nedeniyle kişinin kendisini ya da bir başkasının suçlamasıdır.

Suçlu aramak sorunu çözmez, aksine soruna odaklanmak yerine olumsuz hissetmenize neden olur.

Kendinizi suçlamanız neyi değiştirir?

“öyle yapmasaydım… öyle söylemeseydim, keşke…”

Çevrenizdeki kişiyi sorumlu tutarak ne kazanırsınız?

“Bunu nasıl yapar? Yaptığı çok ayıp! Bunun sorumlusu o!”

Bu yaklaşımla durumda bir değişim olmaz. Olumsuz duyguların artması hariç…

Amaç “suçluyu” bulmak değil, var olan olumsuzluktan mümkün olduğunca az yara almaktır.

Olumsuz bir durum karşısında odaklanılması gereken suçlu değil, yaşanan sorundur.

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.