Birçoğumuz yemeklerimizi hızlı ve dikkatsizce yiyor. Hızlı hayat temposu, gün içerisinde uzun süren toplantılar derken …
Probiyotikler vücudumuzu nasıl etkiliyorlar?
Vücudumuz trilyonlarca bakteri topluluğuna ev sahipliği yapıyor. Bağırsağımızda kötü bakteriler baskın olduğu zaman enfeksiyonlara ve …
Grip ve soğuk algınlığından doğal besinlerle korunun
Havaların daha da soğumasıyla birlikte mikrop saldırılarını durdurmak için vücudunun güçsüz olduğuna mı inanıyorsun? Grip …
2017’yi en sağlıklı şekilde karşılamanızı sağlayacak beslenme önerileri
2017’ye sayılı günler kala bir çoğunuz yılbaşı akşamı için planlarını çoktan oluşturdu. Sevdiklerinizle birlikte geçireceğiniz …
Ruh halimizi gıdalarla iyileştirmemiz mümkün mü?
Hepimiz zaman zaman hayatımızın çeşitli noktalarında stresli, endişeli, sinirli ve depresif olabiliyoruz. Ancak birçoğumuz vücudumuzdaki …
Yeni yılda kendimize verebileceğimiz en güzel hediye: Sağlıklı bir beden
Bir yılı daha geride bırakıyoruz ve hepimiz bu yılda mutluluk, sağlık ve başarı dilekleriyle …