Ömer Madra ile sohbet: Yok Oluşa Çözüm Bitki Temelli Beslenme mi?
Son zamanlarda iklim ve çevre felaketleri ile ilgili raporlar ardı ardına yayımlandı. Bu raporları değerlendirmek …
Son dönemin en önemli trendi: İzmir’de kombucha ve ekşi mayalı ekmek atölyesi
Genel sağlığımızın korunmasında bağırsak sağlığı oldukça önemli yer tutuyor. Fermente gıdalar tüketerek yararlı bakteriler olan …
Vegan beslenmede en sık yapılan 5 hata
Vegan beslenme, son zamanlarda ilgi çekici bir konu haline geldi, şüphesiz. İklim krizi, etik duruş, …
Vegan bisiklet sporcusu Berk Okyay’ın hikayesi: Transcontinental’da 3. yarış
Vegan Tenis Sporcusu Novak Djokovic’in Wimbledon Şampiyonluğu’nun ardından vegan beslenme ve sportif performans konuları artık …
Vegan Diyetisyen’den 5 vegan sandviç tarifi
Hayat oldukça hızlı akıyor. Özellikle İstanbul gibi bir metropolde yaşıyorsanız ve yoğun çalışıyorsanız sağlıklı beslenmek …
Sağlıklı tatil alternatifi: Bütünsel bitkisel beslenme ve yoga kampı
Türkiye’nin ilk sayfiye yerlerinden biri olan Erdek, 1980’lerde İstanbulluların gözde tatil yerlerinden biriymiş. Bölge sakinlerinden …
Isıl işlem görmemiş probiyotikli çiğ vegan yoğurt tarifi
Probiyotik denilince aklınıza ne gelir? Ben söyleyeyim, yoğurt. Ancak, hayvansal ürünleri tüketmeyenler yani veganlar, süt …
Günlük kalsiyum ihtiyacımız hakkında bilmeniz gereken noktalar
Vücudu iyi tanımak ve ona uygun beslenme düzeni sağlamak, oluşabilecek hastalıkların ve var olan hastalıkların …
Kahvaltılarınıza sağlık katmak için: Yumurtasız omlet nasıl yapılır?
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı ile güne başlamak, günün geri …
